Coaching voor jezelf

Loop jij met iets rond waar je zelf niet uitkomt? Pieker je veel over een kwestie? Of merk je dat je keer op keer in dezelfde valkuil stapt of gedrag herhaalt dat jou niet helpt? Of kan je daar nu juist niet de vinger op leggen? Dan kan een gesprek met een coach je helpen!

Wat kan de coachvraag zijn?

• hervinden van de werk/privé-balans, burn-out voorkomen
• verbetering van de communicatie met anderen, zowel thuis als op het werk
• leren grenzen aan te geven, voor jezelf opkomen
• verbeteren van de samenwerking op het werk
• loopbaanvragen
• verbeteren van jouw leidinggevende vaardigheden
• of……….misschien staat jouw coachvraag er niet bij, maar kan ik jou toch coachen. Of heb je hulp nodig om te ontdekken wat je nu eigenlijk wil in plaats van te blijven hangen in datgene wat je niet wilt. Neem gerust contact op, dan kijken we samen of coaching je kan helpen.

Wat is coaching?

Bij coaching begeleid ik je van een ongewenste situatie naar een gewenste situatie. Ik luister, stel vragen, stimuleer hiermee jouw zelfinzicht en help je op deze manier bij het bepalen van de stappen die je kunt zetten richting jouw doel. Uiteindelijk zit de oplossing in jou en ik help je die oplossing te vinden.

Wanneer kies je voor coaching?

Je kiest voor coaching als je merkt dat het je zelf niet lukt jouw probleem op te lossen. Als je bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor het zoeken van de oplossing. Als je wilt toewerken naar een doel en hierbij ondersteuning wenst. Je kiest voor coaching als het niet gaat om inhoudelijk advies of om het verwerken van alles wat in het verleden is gebeurd. Ik ga uit van wat er nu speelt en kijk, samen met jou, oplossingsgericht. Dit betekent niet dat elk probleem opgelost kan worden. Coaching helpt ook om anders met een probleem om te gaan.

Wat levert het je op?

Rust – Inspiratie – Geluk – Inzicht – Energie – Vrijheid – Balans – Kracht – Vertrouwen – Motivatie – Enthousiasme

Hoe is mijn werkwijze?

Oriëntatiegesprek

Als je mij belt en uitlegt wie je bent en wat jouw coachvraag is, dan maak ik graag een inschatting of ik je kan helpen. Dit gesprek is kosteloos.

Intakegesprek

In dit eerste gesprek, het intakegesprek, maken we uitgebreid kennis met elkaar. Ik vertel je meer over mijn werkwijze en samen onderzoeken we je coachvraag. Dat doen we door je huidige situatie te bespreken en te bekijken wat je graag wilt bereiken, je gewenste situatie of doelen. Daarbij onderzoeken we ook wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om je doel te bereiken. Daarnaast bespreken we een aantal praktische zaken.

Coachcontract

Ik stel naar aanleiding van het intakegesprek een kort verslag op en zet de praktische afspraken op papier. Hierna bepaal jij of we het traject samen starten. Het aantal gesprekken is afhankelijk van jouw vraag, soms kan een enkel gesprek al voor verheldering zorgen.

Coachsessies

In de coachsessies werken we stapsgewijs toe naar jouw gewenste doel. Tijdens de sessies werk ik aan het vergroten van jouw zelfkennis. Ik maak je bewust van wat je doet en waarom je dit doet, om zo de weg te vinden naar het gestelde doel. Immers, als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

Coachingtechnieken

In de sessies gebruik ik verschillende theorieën en coachingtechnieken, zoals:

• NLP (neurolinguïstisch programmeren)
• Oplossingsgericht coachen
• Transactionele analyse
• MBTI

Tarieven

€ 75,- per uur. Dit bedrag is exclusief BTW. Intake- en coachgesprekken duren ca. 1 – 1,5 uur. De gesprekken kunnen overdag of in de avonduren ingepland worden.

Coachlocatie

Kennemerstraatweg 13, te Alkmaar. Parkeren is gratis.

Contact

Geïnteresseerd? Bel mij op 06-13075652 of vul het formulier in op de contact-pagina. Ik neem dan binnen 24 uur contact met je op.